11月16日の記事

こんばんわ。

最近、寝ても寝ても眠いです。

本当に眠いです。

食べ過ぎでしょうか・・・。

前に読んだ医学博士の本によると

食べる→消化活動の為おいろんな体の機能が

消化活動を優先させるから頭もぼーっとしてくるし眠くなってくる。

逆に腹八分目にしてると

いろんな機能が正常にずっと働いててくれるから

頭もシャキッとやる気も持続するとか。

これを読んだときに

なるほどーーーーーーーーーーーーーーーーーー。って

すごい納得したのをよく覚えているけど

本当にその通りな気がする。

食べ過ぎてデブの今より

あんまり食べずに細かった時のほうが

もっと集中力もあったしやる気も続いたしゴロゴロしてる時間も

はるかに少なかった気がする。

そしてここまで眠くなかった!!!笑

理由はわかってるんだけどね。

明日もし地球がなくなったら

あーーーやっぱ我慢しないで夕飯がっつり食べときゃ良かったって後悔はしたくないし。

はい。でたーーー。デブの言い訳。

がびょーーん。

とりあえず寝よ。

おやすみなさい。

Que★KOZUE