目指せ！10000歩

おはようございます。

最近、夫婦揃って

気がついてしまったことがあって……




ビックリするほど体力がなくなった。

ってことに( ；∀；)

もうね疲れ方が半端じゃない。

すげー疲れる。笑

さらに疲れがとれない！

たまるたまる。

金はたまらんのに

いらないものばっかたまる。

やりたいことはいっぱいあるのに

疲れて出来ないことのほうが多くて

これはさすがにいけないな。と

ネットで『体力つける』と検索したら

結構みんな同じこと調べてるのね。

いっぱい検索結果出てきた！

で、どれも大体同じことが書いてあって

まず一番は運動！

これに勝るものはないらしい。

やっぱり運動かぁ……(　´Α｀)ｴｰ

次に、食事、睡眠、ストレスを溜めない……

こんな感じらしい。

運動はすればするほど体力がつくって。

そこで宮本コズエ！歩くことにしました。



ちなみにこれ。私のガラケーについてる

万歩計。

毎日ポケットに入れてるので

毎日歩いた歩数が勝手に記録される

ﾊﾁｬﾒﾁｬに便利なやつ。

昨日から歩こう！って決めたから

昨日は10000歩越え⤴⤴⤴

毎日は無理でも出来る限り歩く機会を

増やして少しでも体力がつけばな。と。

てゆうか……

ここまで書いて思ったけど

ﾊﾞﾊﾞｱかっ！！って内容だな笑

まぁﾊﾞﾊﾞｱだから仕方なし。

歩け歩け組に参加したい人いたら

一緒に歩こー！

１人で目的地もなく歩くのは

つらいぜ(;-;)(;-;)(;-;)

では今日もヨロシクお願いします！

Que★KOZUE








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