2016年05月11日

目指せ!10000歩

目指せ!10000歩

おはようございます。

最近、夫婦揃って

気がついてしまったことがあって……




ビックリするほど体力がなくなった。

ってことに( ;∀;)

もうね疲れ方が半端じゃない。

すげー疲れる。笑

さらに疲れがとれない!

たまるたまる。

金はたまらんのに

いらないものばっかたまる。

やりたいことはいっぱいあるのに

疲れて出来ないことのほうが多くて

これはさすがにいけないな。と

ネットで『体力つける』と検索したら

結構みんな同じこと調べてるのね。

いっぱい検索結果出てきた!

で、どれも大体同じことが書いてあって

まず一番は運動!

これに勝るものはないらしい。

やっぱり運動かぁ……( ´Α`)エー

次に、食事、睡眠、ストレスを溜めない……

こんな感じらしい。

運動はすればするほど体力がつくって。

そこで宮本コズエ!歩くことにしました。

目指せ!10000歩

ちなみにこれ。私のガラケーについてる

万歩計。

毎日ポケットに入れてるので

毎日歩いた歩数が勝手に記録される

ハチャメチャに便利なやつ。

昨日から歩こう!って決めたから

昨日は10000歩越え⤴⤴⤴

毎日は無理でも出来る限り歩く機会を

増やして少しでも体力がつけばな。と。

てゆうか……

ここまで書いて思ったけど

ババアかっ!!って内容だな笑

まぁババアだから仕方なし。

歩け歩け組に参加したい人いたら

一緒に歩こー!

1人で目的地もなく歩くのは

つらいぜ(;-;)(;-;)(;-;)

では今日もヨロシクお願いします!

Que★KOZUE








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